Tammy Fit - Tips om tidsplanering och motivation för träning hemma
"Min största utmaning är tidsplanering och jag känner att många av mina träningsvideor är drabbade av detta. Jag har en mycket aktiv livsstil och är väldigt van vid att träna hemma, så jag trodde att det skulle vara den bästa idén att dela dessa tips med andra människor. Förhoppningsvis kommer de att finna dessa tips användbara och det kommer att spara dem lite tid." – Tammy Hembrow
Tammy Fit ger dig verktygen för att hantera dina träningspass och kost och hålla dig på rätt spår med dina mål. Från tips om tidsplanering och motivation till träning hemma, vi har dig täckt.
Tips och tricks för att hjälpa dig komma igång med din träningsresa:
- Skapa en dagbok för att följa dina träningspass och näringsintag.
- Sätt mål för att hålla dig motiverad.
- Använd sociala medier för att interagera med andra och få stöd från #tammyfit-communityn.
